傳承、感恩與分享 傳承、感恩與分享 「德榭千波二日禪修營」心得 ●文/ 妙菩 密嚴人期待已久的禪修營,在今年的3月8、9日兩天,由前譯密嚴山教團於千手觀音寺舉辦。此次的禪修過程,全面禁語,目的是為了讓大家回歸到自己的內在本性,因為平日我們的?信用卡代償葧X乎都在向外求,卻忘了自己的本來面目,所以藉此機會,可以沉澱、淨化、隔離娑婆世界給與的雜染或五毒,回到最純然的自性本我。 一、傳承 3月8日上午8點20分左右,師兄們陸續報到,在 術後面膜職工介紹活動區域、注意事項及流程之後,開營典禮正式開始。當天要學習的止修技巧,乃源自於上師曲英嘉參仁波切的伏藏法─「德榭林巴」,是以「大圓滿見解」為最主要的修法,所以「德榭林巴」大如來靜心止?找房子蚸M一般的禪坐是有很大的不同的。修完前行後,師兄們恭請曲央上師來為大家講解止修技巧,接著上師為大家受禁語戒,受戒之後就不能講話,直到第二天結營典禮上師幫大家將此戒解開後才可講話。 師兄們在導引下開始進行止修, 房屋二胎一座禪修包括三次22分鐘的止修、三次2分鐘肢體舒展、二次5分鐘?機導引,以及一次5分鐘的經行引導,第一天下來共修了五座,大家也掌握到止修的技巧,思緒沉淨了,心平靜了,並於晚上9點多結束了第一天的禪修。 二、感恩 第二天早上5點半師兄們?濾桶}始起床盥洗及吃早餐,於6點45分進行第一座禪修,隨著導引…身體保持直立,頭上像有一根鋼絲懸起來,在察覺自己的起心動念時是很清晰的,當一個目標在面前晃動的時候心會很清楚,心對外每一個意識都是清清楚楚、明明白白,用德榭千波的方法禪修,我們是清晰?有巢氏房屋滿A我們是靈敏的,對人世間的對應都很清楚,講每一個應對都是經過澄明心,都是很安定的,就這樣重覆著練習。而當我們了解到這個感覺後,就能體會到整體禪修帶來的樂趣。 休息時,師兄們仍保持禁語,心仍保持一種安靜適然的感覺,不隨外在環境起伏,就在這樣安靜的感覺中,學 會場佈置習止修、享受止修所帶來的輕安自在無念的幸福。 時間過得很快,已經下午4點40分左右,結營典禮開始了,兩天的禪修即將結束,雖然禪修的時間很長,但經過兩天的禪習與沉澱後,身體並不覺得疲憊,而且師兄們早已沒有鎖緊的眉頭,也沒有下垂的嘴角,更沒有急躁的氣息,取而代之的是由心 591散發出的一種明亮燦爛的喜悅、自在與安定感。 三、分享 上師說我們在禪修時,要有三種心,即傳承大如來心性的「傳承心」,再來就是感恩獲得這樣法的「感恩心」,第三個就是要有「分享心」,透過大家讚揚自己相互分享,所以在多位師兄的分享讚揚後,我們更加希望將這麼好的禪修方式傳達給周遭的每一個人,讓我們 租房子周遭的人都能得到安定力量,然後更幸福、更美滿一點。 感恩至上、感恩上師、感恩五方佛,感恩怙主蓮師的安排,感恩所有一起生活兩天的同參道伴們,相信大家已得到至上光明最大的加持。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 房屋二胎  .
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